Descripción
Linaza
Marco Viti
Contra el estreñimiento, rico en omega 3.
Las semillas de lino, en contacto con el agua del estómago, forman una especie de mucílago que ablanda las heces y aumenta su volumen.
Un aumento que estimula el peristaltismo, es decir, la expulsión de las heces del intestino.
Al ser, más que un laxante, un emoliente, una especie de facilitador del paso de las heces, puede utilizarse con frecuencia.
También ayuda a reducir la inflamación de las membranas mucosas irritadas, quizás por el uso de demasiados laxantes.
Instrucciones de uso
Además de una dieta rica en fibra y una actividad física constante, estas semillas de color marrón rojizo, de 4 a 5 mm de largo, favorecen la defecación. Dos recetas.
La primera consiste en tomar 4 o 5 cucharaditas de semillas, partirlas en trozos, dejarlas en remojo durante veinte minutos, luego filtrar la bebida y beberla.
La segunda opción, adecuada para quienes están a dieta (las semillas tienen un gran aporte calórico, 470 calorías por cada cien gramos) pasa por la ingestión de un par de cucharadas de semillas y, posteriormente, uno o dos vasos de agua. Las semillas pasarán por el intestino aumentando de volumen y liberando sustancias emolientes, pero aun así saldrán enteras. Por lo tanto, las grasas en las que son ricos no serán absorbidas por el intestino.
Advertencias
Las semillas de lino no tienen interacciones con otras drogas.
El principal efecto secundario es la posible flatulencia.
Sin embargo, los expertos aconsejan no utilizarlos en niños menores de seis años y cuando padezcan obstrucción intestinal y estrechamiento del esófago.
Formato
Paquete de 200 gramos.
Código 293
Las semillas de lino, en contacto con el agua del estómago, forman una especie de mucílago que ablanda las heces y aumenta su volumen.
Un aumento que estimula el peristaltismo, es decir, la expulsión de las heces del intestino.
Al ser, más que un laxante, un emoliente, una especie de facilitador del paso de las heces, puede utilizarse con frecuencia.
También ayuda a reducir la inflamación de las membranas mucosas irritadas, quizás por el uso de demasiados laxantes.
Instrucciones de uso
Además de una dieta rica en fibra y una actividad física constante, estas semillas de color marrón rojizo, de 4 a 5 mm de largo, favorecen la defecación. Dos recetas.
La primera consiste en tomar 4 o 5 cucharaditas de semillas, partirlas en trozos, dejarlas en remojo durante veinte minutos, luego filtrar la bebida y beberla.
La segunda opción, adecuada para quienes están a dieta (las semillas tienen un gran aporte calórico, 470 calorías por cada cien gramos) pasa por la ingestión de un par de cucharadas de semillas y, posteriormente, uno o dos vasos de agua. Las semillas pasarán por el intestino aumentando de volumen y liberando sustancias emolientes, pero aun así saldrán enteras. Por lo tanto, las grasas en las que son ricos no serán absorbidas por el intestino.
Advertencias
Las semillas de lino no tienen interacciones con otras drogas.
El principal efecto secundario es la posible flatulencia.
Sin embargo, los expertos aconsejan no utilizarlos en niños menores de seis años y cuando padezcan obstrucción intestinal y estrechamiento del esófago.
Formato
Paquete de 200 gramos.
Código 293
