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Integratori di vitamine e sali minerali: a cosa servono e come possono esserci di aiuto

Gli integratori alimentari sono una fonte concentrata di sostanze nutritive utili, in caso di carenza, per sostenere il fabbisogno dell’organismo di tali nutrienti.
Non sono da intendersi come sostitutivi di una sana e corretta alimentazione ma come un supplemento ad essa, volto proprio ad “integrare” eventuali carenze dovute ad un apporto insufficiente o ad un aumentato fabbisogno di energia e/o particolari sostanze nutritive, in determinate situazioni.
In linea generale, le persone che fanno uso d’integratori alimentari ricercano stili di vita sani, desiderano ottimizzare le loro prestazioni fisiche e mentali, e rallentare i processi d’invecchiamento. 
Le tipologie di integratori alimentari oggigiorno sono numerosissime: vitamine, sali minerali, tonici/energizzanti, stimolanti delle difese immunitarie, fermenti lattici, ma anche prodotti più specifici come quelli per il benessere di ossa e articolazioni, per la prevenzione cardiovascolare, per i disturbi del sonno, per l’ansia, per la gravidanza, per la menopausa, per i capelli e per il dimagrimento.
Fra i più utilizzati vi sono quelli di vitamine e sali minerali, che possono risultare molto utili sia durante la bella stagione e la pratica sportiva per fornire energia all’organismo e reintegrare i sali persi insieme ai liquidi con il sudore, sia per supportare l’organismo in periodi di particolare stress.
Fra gli elementi più presenti nelle varie formulazioni vi sono:
• Vitamina A, che stimola un buon funzionamento della capacità visiva e la salute e bellezza della pelle
• Vitamine del gruppo B, che garantiscono un metabolismo energetico ottimale e il coretto funzionamento del sistema nervoso
• Vitamina C, che stimola la fisiologica formazione del collagene, aiuta il sistema immunitario a rimanere efficiente e offre protezione dallo stress ossidativo 
• Vitamina D, importante per la salute di ossa e denti
• Vitamina E, utile per la protezione delle cellule dallo stress ossidativo
• Ferro, che garantisce un metabolismo energetico ottimale, la formazione di globuli rossi e dell’emoglobina e la riduzione di stanchezza e affaticamento
• Calcio, importante per il mantenimento della salute di ossa e denti e per un’adeguata funzione muscolare
• Potassio, che favorisce un funzionamento ottimale del sistema nervoso e della funzione muscolare
• Magnesio, fondamentale per il metabolismo energetico, il corretto funzionamento del sistema nervoso e per la sintesi proteica
Per fornire all’organismo il giusto apporto di questi elementi, noi di Farmacia del Vomero consigliamo in particolare:
• Polase Extra Energia, un integratore alimentare tonico energetico in flaconi, con vitamine, ginseng, caffeina e guaranà. Particolarmente indicato in situazioni di stanchezza fisica e mentale, la cui formula agisce rapidamente e fornisce sostegno anche nel lungo periodo.
• Bisolvon 1 al giorno, integratore a base di N-Acetilcisteina utile per tenere sotto controllo la tosse grassa, scioglierla, favorirne l’espulsione e alleviarne il fastidio.
• Be Total Advance B12, Integratore con concentrato di Vitamina B12, con Niacina e Zinco, particolarmente utile in caso di stanchezza fisica e mentale dopo i 50 anni.
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